Einen Angehörigen zu Hause zu pflegen ist oft sehr anstrengend und bedeutet sehr häufig eine große seelische Belastung für die Pflegenden. Der AOK Bundesverband hat hierfür mit wissenschaftlichen Expert*innen ein umfangreiches Selbsthilfe-Programm entwickelt, das seit Juni 2020 online verfügbar ist. Jede/r Interessierte kann das Online-Programm kostenlos, zeitlich unbegrenzt und in vollem Umfang nutzen. Es ist nicht notwendig bei der AOK versichert zu sein.
Worum geht es bei dem Online-Programm der AOK?
Das Online-Programm hat zum Ziel Pflegenden dabei zu helfen,
schwierige Situationen zu bewältigen – wie etwa der Umgang mit Demenz oder der Begleitung eines Menschen in seiner letzten Lebensphase
persönliche Kontakte aufrechtzuerhalten – zu ihren Angehörigen, Freunden und Nachbarn
mit schwierigen Gefühlen wie Trauer, Ekel, Wut oder Angst besser umgehen zu können
gut für sich zu sorgen und Zeit für sich zu finden
Das Programm bietet die Möglichkeit sich genau die Themen anzeigen zu lassen, die für die jeweilige Situation relevant sind, interaktiven Übungen folgt ein direktes Feedback, Interviews können angesehen sowie Übungen zur Entspannung angehört werden. Sie erfahren in Filmen und in vielen Beispielen wie andere Pflegende mit seelischen Belastungen umgehen und typische Probleme lösen. Im Online-Programm geht es also um Sie als Pflegende und Ihre Gesundheit.